Тренажер для верхней/нижней тяги Finnlo Multi Lat Tower
Распространенное и эффективное упражнение для мышц спины, которое выполняется на тренажере с вертикальным блоком. Оно одинаково популярно среди людей, только начинающих заниматься фитнесом и бодибилдингом, профессионалов. Тяга вертикального блока полезна не только для развития мышц спины, улучшения осанки и укрепления верхнего плечевого пояса.
Фитнес — это всегда грамотное сочетание изолированных и базовых упражнений. Тот, кто найдёт чёткий баланс между ними, будет правильно тренировать свои мышцы. Сегодня вместе с тренером мы очень подробно разберём упражнение для мускулов спины — рычажную тягу в тренажёре. Отличие рычажных тренажёров от блочных в том, что нагрузка передаётся не через систему блоков и тросов, а через один или несколько рычагов.
Блочный тренажер вертикально-горизонтальная тяга
Тренажер даёт точную нагрузку, укрепляя, глубоко прорабатывая все основные мышцы спины — широчайшие, трапециевидные и ромбовидные, а также заднюю часть дельтовидных мышц. Сильные мышцы спины помогают поддерживать правильную осанку. Тренируемые движения очень часто применяются в реальной жизни. Например, когда поднимаем какие-нибудь грузы. Работа в тренажере происходит в одной плоскости, что абсолютно безопасно для связок и суставов. Тренажер позволяет выполнять упражнения одной рукой.
