Зерно овса для отваров и настоев. Беловодье, 500 г
Отвар овса и его польза для организма Овес содержит много полезных веществ и активно используется в лечебных и профилактических целях. Хотя овес наиболее известен своим содержанием клетчатки и растительного белка, он также содержит другие питательные вещества. Как пишет бакалавр диетологии Ариана Лэнг, 81 г овса содержит калорий, которые обеспечивают углеводы 55 г , клетчатка 8 г , белок 11 г , жир 5 г. Овес богат растворимой клетчаткой, которая называется бета-глюкан и отвечает за большую часть полезных свойств зерна.
Польза овса раскрывается во всем, что приготовлено на его основе: киселе, каше, молоке, печенье и т. Однако наиболее популярным и богатым на микроэлементы считается овсяный отвар из цельных зерен. К счастью, с помощью термоса правильно заварить овес становится еще проще. Овес богат ценными для организма макро- и микроэлементами: йодом, фтором, кремнием, кобальтом, железом, фосфором, цинком — в совокупности с витаминными комплексами группы В, К, Е, А. Помимо восполнения запаса витаминов и минералов овсяный отвар поможет восстановить обменные процессы и повысить качество метаболизма, что способствует похудению.
Настой овса: старинный рецепт для здоровья, красоты и молодости от долгожительницы. Маме косметолога сейчас уже больше ста лет, она в полном рассудке, ведет здоровый и активный образ жизни, продолжает вести свою врачебную практику, по выходным посещает театры и музеи, встречается с друзьями и может сойти за ровесницу своей дочери-косметолога, которая выглядит в свои 70 на 50 лет Наташа Копина. Овёс от всех недугов! Как правильно сделать настой из овса для чистки печени и организма. Проверенный рецепт, отвар из овса.
