Урок 4. Приемы самообороны
Признанный российский мастер боевых и спортивных единоборств Виктор Лялько написал книгу-пособие , в которой подробно рассказал о самых действенных приемах самозащиты, могущих помочь девушкам в случае нападения. ADME выбрал наиболее эффективные рекомендации и самые простые в освоении приемы для разных ситуаций. Выполнить их сумеет любая женщина, независимо от роста и веса противника. Неважно, насколько большой и сильный противник перед вами: вывести из строя можно любого, если помнить про уязвимые зоны. Основные из них — это глаза, нос, горло, грудь, колени и пах.
/nginx/o/2023/11/09/15708642t1h15ab.jpg "Отличия мужской самообороны от женской")
Признанный российский мастер боевых и спортивных единоборств Виктор Лялько написал книгу-пособие , в которой подробно рассказал о самых действенных приемах самозащиты, могущих помочь девушкам в случае нападения. ADME выбрал наиболее эффективные рекомендации и самые простые в освоении приемы для разных ситуаций. Выполнить их сумеет любая женщина, независимо от роста и веса противника. Неважно, насколько большой и сильный противник перед вами: вывести из строя можно любого, если помнить про уязвимые зоны.
Приёмы самообороны для девушек — 4 простых и эффективных способа защиты для женщин
Спортивный клуб «Стенка» приглашает представительниц прекрасного пола на курсы самообороны для женщин. Чтобы Вы чувствовали себя в безопасности, мы предлагаем уникальную методику, позволяющую освоить эффективные приемы самозащиты, девушкам с любым уровнем физической и моральной готовности. Рукопашный бой может стать для женщин отличным решением, потому что позволяет быстро освоить необходимые навыки самообороны и личной безопасности.
