Как сделать массажный коврик для детей своими руками?
Кости стопы и голени окружены мышцами и связками, за счёт которых формируется свод стопы, арка с её внутренней стороны. Если мышцы в тонусе, арка сохраняется, нагрузка распределяется равномерно, если нет — свод опускается, а стопа становится плоской. Арка, как упругая пружина, гасит удар стопы о землю. Когда её нет, шаги и бег бьют по суставам и позвоночнику куда сильнее. Кроме того, меняется положение ног при ходьбе. При постановке ноги на опору стопа заворачивается внутрь, а за ней скручиваются лодыжка и колено.
Как избавиться от плоскостопия: массаж и полезные упражнения
Лариса Кудрявцева Мини-тренажеры для профилактики плоскостопия у детей дошкольного возраста из подручных материалов своими руками. Уважаемые коллеги, работая в детском саду, мы часто сталкиваемся с проблемой плоскостопия у детей. Не следует считать плоскостопие несерьезным заболеванием. При отсутствии лечения заболевание прогрессирует и может привести к ряду осложнений. При плоскостопии подошва теряет свои рессорные свойства и практически полностью теряет амортизацию, что может привести к различным нарушением осанки, таким как сколиоз, заболеваниям коленных и тазобедренных суставах.
- Библиотека
- Нет ничего приятнее, чем массаж усталых, ноющих ног после напряженного дня.
- Рекомендации по наполнению физкультурного уголка в группе».
- Юлия Федосеева Нестандартное оборудование для профилактики плоскостопия своими руками из бросового материала «Массажный коврик».
- Разминка включает в себя:
- Материал: капсулы от шоколадных яиц, ручки от 5 литровых бутылок, шнур, шило; рукавички или перчатки, бусинки и пуговицы Задачи: укреплять мышцы спины, груди и ног.
- Консультации Упражнения.
- Станишевская Ж.
Лариса Кудрявцева Мини-тренажеры для профилактики плоскостопия у детей дошкольного возраста из подручных материалов своими руками. Уважаемые коллеги, работая в детском саду, мы часто сталкиваемся с проблемой плоскостопия у детей. Не следует считать плоскостопие несерьезным заболеванием. При отсутствии лечения заболевание прогрессирует и может привести к ряду осложнений.
